SEKER HASTALIGI-DIYABET (DIABET)-Prof Dr Metin Ozata
diabet, diyabet, seker hastaligi, gizli seker
SEKER KONTROLU HAYAT SAGLAR
PROF. DR. METIN OZATA
Diyabet, Tiroit ve Obezite Uzmani
Ahmet Mithat Efendi Caddesi No: 12/3
Sahil yolu, Kalamis ilkokulu yani
Kalamis-istanbul
Tel: (216) 3486519
Prof. Dr. Metin Ozata'nin yazdigi '' DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ'' kitabı GURER
YAYINCILIK (Tel: 0212 224 16 33 ) tarafindan
basıldı. Seker Hastalarinin basvuru kaynagi olan
bu kitapla diyabetle yasam artik daha kolay.
20 Mayıs 2009 tarihinden itibaren Kitabı Remzi Kitabevi, D&R ve kitapçılarda bulabilirsiniz
DIYABET VARSA ONCE BILGI SAHIBI OLUNUZ, MORALINIZI BOZMAYINIZ VE BESLENMENIZE DIKKAT EDINIZ.
.Seker hastaligi, tip 1 diyabet ve tip 2 diyabet olarak iki sekilde karsimiza cikar. Tip 1 diyabet daha cok cocuklarda gorulurken, tip 2 diyabet veya eriskin diyabeti genellikle 30 yasindan sonra gorulur. Yas arttikca seker hastaligi riski artmakta ve yaslilarda daha cok ortaya cikmaktadir.
Ulkemizde her 100 kisiden 10-12’sinde seker hastaligi vardir. Diger onemli bir konu ise toplumdaki her 3 seker hastasindan birisinin kendisinde seker hastaligi oldugunu bilmeden yasamakta oldugudur.
Yapilan bilimsel calismalar yeni teshis edilen seker hastalarinin %50’sinde goz, bobrek, kalp ve sinir gibi organlarda hasar oldugunu gostermistir. Bu sinsi hastalik sizin haberiniz olmadan kalp damarlari, goz ve sinirlerde hasar yapabilmektedir. Bu nedenle erken teshis ve tedavi buyuk onem tasir.
Zamanimizda en onemli konu seker hastaliginin gelisimini onlemektir. Bunu yapabilmek icin saglikli beslenme, egzersiz, ve duzenli kontroller yapilmasi onem tasimaktadir. Eger seker hastaligi gelismis ise onu iyi tedavi ederek organlarda hasar yapmasini onlemek veya en aza indirmek temel hedefimizdir. Tum bu hedeflere varabilmek icin oncelikle hastalik hakkinda bilgi sahibi olmak gerekmektedir. Yapilan bilimsel calismalar egitimli ve bilincli hastalarda seker hastaliginin yol actigi organ hasarlarinin daha az oldugunu gostermistir.
Seker hastaliginin organlarda yaptigi hasarlardan korunmanin ilk yolu kan sekerinin iyi ayarlanmasidir. Bu amacla diyete uymak, egzersiz yapmak, kilo fazlaligi varsa vermek, seker ilaclarini duzenli kullanmak, ayak ve cilt bakimini iyi yapmak ve belirli araliklarla kontrollere giderek muayene olmak buyuk onem tasimaktadir. Tansiyon, kolesterol ve trigliserit yuksekliginin iyi tedavi edilmesi de sizi hasarlardan koruyacaktir.
DIYABET-SEKER HASTALIGI NEDEN TOPLUMDA COK ARTMAYA BASLADI
Seker Hastaligi son yillarda cok hizli bir artis gosteriyor. Her 3 kisiden birinde seker veya gizli seker var. Bunun baslica nedeni beslenmenin bozuk olmasi, beyaz ekmek yemek, kilo almak, hareketsizlik, stres, uzuntu ve ailede seker hastaligi olmasidir.
G.I. DIYETI NEDIR?
Diyabet hastasi iseniz ve fazla kilonuz varsa mutlaka G.I. DIYETI ile beslenin. Glisemik indekse (G.I.) dayali bu beslenme ile daha kolay zayiflayacaksiniz. Prof. Dr. Metin Ozata'nin yazdigi '' G.I. DIYETI'' kitabi ERKO YAYINCILIK'tan (www.erkoyayincilik.com) cikti.
YENİ KİTAP: KALICI ZAYIFLAMA 6 TEMMUZ 2009 KİTAPÇLARDA
''DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ'' KİTABI ÇIKTI
Prof. Dr. Metin Ozata'nin yazdigi '' DİYABETLE KALİTELİ YAŞAM REHBERİ'' kitabı GURER
YAYINCILIK (Tel: 0212 224 16 33 ) tarafindan
basıldı. Seker Hastalarinin basvuru kaynagi olan
bu kitapla diyabetle yasam artik daha kolay.
20 Mayıs 2009 tarihinden itibaren Kitabı D&R ve kitapçılarda bulabilirsiniz
SEKER HASTALIGINDA YENI CALISMA VE BULUSLAR
Seker hastalıgı hakkinda yapilan yeni bilimsel calisma ve buluslari sol taraftaki sutunda bulunan ''DIYABET YENILIKLER'' tiklayarak okuyabilirsiniz
SEKER HASTASININ DIKKAT EDECEGI KONULAR
1. Doktorunuzun önerdigi ilaç veya insülin tedavisi ve diyete aynen uygulamaya çalisin. Ilaçlarinizi doktorunuza sormadan degitirmeyin veya kesmeyiniz. Seker düsmeleri oluyorsa doz ayarlamasi için hemen doktorunuza basvurunuz.
2. Yilda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza seker hastasi olduðunuzu söylemeyi unutmayiniz.
3. Iki yilda bir dis doktoruna giderek muayene olunuz. Özellikle dis etlerindeki iltihap seker hastalari için çok önemlidir.
4. Her yil Eylül ayinda grip asisi olunuz ve yilda bir pnomokok asisi (zaturre asisi) olunuz
5. Ayaklarinizi her gün ilik sabunlu suyla yikayiniz ve arkasindan kurulayiniz.
6. Cildinizde kuruma olabilir. O nedenle cildinizi nemlendirici kremlerle nemlendiriniz. Ayak parmak aralarina krem sürmeyiniz.
7. Çoraplar pamuktan olmali ve bacaginizi sikmamali, iz birakmamalidir. Lastiksiz corap giyiniz.
8. Ayaklarda nasir varsa mutlaka cildiye uzmanina giderek tedavi ettiriniz. Ayak kremi kullaniniz.
9. Yazin mutlaka çorap giyiniz. Çiplak ayakla dolasmayiniz.
10. Ayakkabiniz rahat olmali, dar veya bol olmamalidir. Piyasada satilan diyabetik ayakkabilardan alabilirsiniz.
11. Ayak tirnaklarinizi düz olarak kesiniz.
12. Sigara içmeyiniz. seker hastalarinda sigara içilmesiyle kalp ve bacak damarlarinda çok hizli tikanma, kalp krizi ve ayak gangrenine neden olabilir.
13. Hergün aspirin aliniz. Aspirin 80mg (çocuk aspirini) veya 100 mg olabilir. Bu dozdan fazla almayiniz. Ülser, gastrit, karaciger hastaligi, kanama riski varsa aspirin almayiniz. En iyisi doktorunuzla bu konuyu konusunuz.
14. Tansiyonunuzu takip ediniz. Tansiyonunuz 120/80mmHg’den fazla olmamalidir. Yüksek ise doktorunuza basvurunuz.
15. Stresden uzak durmaya çalisin. Stres, üzüntü, sikinti kan sekerini yükseltir.
16. Vitamin olarak antioksidan vitamin aliniz. Destekleyici olarak alfa-lipoik asit ve omega-3 alabilirsiniz.
17. Seker ölçüm cihazi alarak kendi sekerinizi ölcmeyi ogreniniz ve takip ediniz. Haftada iki kez aclik ve tokluk 2. saat kan sekeri olcumu yapiniz.
18. Her gün veya haftada en az 3 kez 20-30 dakika yürüyüþ yapýnýz.
19. Uc ayda bir HbA1c , yilda bir kalp EKG’si ve batin ultrasonu ve TSH ölçümü yaptiriniz., iki yilda bir talyum sintigrafisi yaptiriniz.
20. Kan yaglari (kolesterol, trigliserit, LDL kolesterol), üre ve kreatinin olcumleri ve karaciger testlerini kontrol ettiriniz.
21. Doktorunuzun haberi olmadan bitki (herbal) ilaçlar almayiniz.
22: HbA1c % 6.5 altinda olacak sekilde tedavi olunuz.
99 Sayfada Saglikli Beslenme-YENI KITAP
TIROID HASTALIKLARI, 2008 EYLUL, Metin Ozata, ÝS Bankasi yayini
SEKER HASTALARININ UYGULAMASI GEREKEN GI DIYETI PROF DR METIN OZATA TARAFINDAN YAZILDI.
Prof. Dr. METIN OZATA'NIN OZGECMISI
1958 yilinda Burdur’da dogdu. Burdur Sakarya Ilkokulu, Burdur Lisesi Orta kismi ve daha sonra 1975 yilinda Burdur Lisesi’nden birincilikle mezun oldu.
1976 yilinda Ege Tip Fakultesi'ne basladi. 5 yil Ege Tip Fakultesi'nde okuduktn sonra 1981 yilinda yeni kurulan GATA Tip Fakultesi'ne nakledildi. 1982 yilinda GATA Askeri Tip Fakultesi’nden birincilikle mezun olduktan sonra 1990 yilinda Ic Hastaliklari Uzmani, 1992 yilinda Endokrinoloji ve Metabolizma Hastaliklari Uzmani, 1994 yilinda docent, 2003 yilinda profesor oldu.
2003-2008 yillari arasinda GATA Haydarpasa Egitim Hastanesi Endokrinoloji- Metabolizma ve Ic Hastaliklari Klinik Direktoru olarak gorev yapti. Agustos 2008'te kendi istegiyle emekli oldu. Halen muayenehanesinde tam gun serbest hekimlik yapmaktadir.
1986 yilinda Federal Almanya’nin Wiesbaden Sehrinde USAF Regional Medical Center’de; 1992-1993 yillarinda A.B.D.’de Chicago Universitesi Endokrinoloji-Tiroit Uniti’nde arastirmaci olarak calisti.
GATA Arastirma Merkezi Tibbi Arastirma Bolum Baskanligi ve Gulhane Tip Dergisi Yardimci Editorluk gorevlerini yapan Prof. Ozata’nin yaptigi bilimsel arastirmalar nedeniyle aldigi 16 bilim odulunden bazilari sunlardir: 1998 yili ‘’TUBITAK Bilim Tesvik Odulu’’ , 2001 yili TUBITAK ‘’Turkiye Tip Arastirma Odulu’’, 1996 Turk Diabet Cemiyeti Prof. Celal Oker Bilim Odulu, 1997 yili Bayindir Tip Merkezi Bilim Tesvik Odulu, 2000 yili Roche Tip Odulleri yarismasi birincilik Odulu, 2001 yili Metabolik Sendrom X bilimsel yarismasi birinciligi odulu, 2003 yili Istanbul Universitesi Bilim Odulu, 2003 yili Bayindir Tip Merkezi Bilim Odulu.
Yurtdisindaki saygin tip dergilerinde yayinlanmis 95 arastirma makalesi, yurtdisi kongrelerde sunulmus 82 tebligi ve davetli konusmaci olarak yurtdisi kongrelerde verdigi konferanslari vardir.
Prof. Dr. Ozata’nin ‘’Dogru Beslen Formda Kal’ (Epsilon Yayinevi, 2004)’, ‘’Tiroit Hastaliklarina Guncel Yaklasim’’ (Epsilon Yayinevi, 2005) , Obezite Tani ve Tedavisi (GATA Basimevi, 2003), ‘’Tiroit Hastaliklari Tani ve Tedavisi’’ (GATA Basimevi, 2003), ‘’Tiroit Hakkinda Bilmeniz Gereken Her Sey’’(Epsilon Yayinevi, 2005), ‘’Diyabet Hakkinda Bilmeniz Gereken Her Sey-Sekerli Yasam’’ (Epsilon yayinevi, 2006), Glisemik Indeks (G.I) Diyeti (Erko yayincilik, 2007), Vitamin, Mineral ve Besin Destegi Rehberi (Gurer Yayinlari, 2008) isimli 8 kitabiyla editorlugunu yaptigi ‘’Endokrinoloji ve Metabolizma’’ (Istanbul Medikal Yayincilik, 2006) kitabi vardir.
Evli ve 2 cocuk babasi olup Ingilizce ve Almanca bilmektedir
| Search the Web with WebCrawler |
